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    [반현이강사]
    Wellness Therapy 우리를 위한 몸 마음 테라피
    우리는 경쟁하는 사회에서 많은 힘을 주고 살아갑니다. 많은 직장인들은 몸이 무의식적으로 긴장되어 있어 이완을 어려워합니다. 정작 힘이 필요할 때 힘을 쓰고, 그렇지 않을 때 자신에게 평온함을 허락하면 얼마나 좋을까요? 몸 마음 테라피는 스트레스와 건강관리를 돕고 온전한 이완과 셀프 치유를 경험 할 수 있도록 합니다. ‘치료’는 남이 해주는 것이지만 ‘치유’는 스스로 만들어가는 것입니다. 치유의 방법론을 알면 일상이 건강해집니다.
    1 . 강의 목적
    마음챙김(명상)을 더한 건강한 움직임(의자 요가)으로 심신의 감각을 깨워내고 건강한 몸과 마음을 ‘연결' 합니다.
    업무의 효율을 높이고 감정을 조절하여 개인과 조직에 건강함을 채우는 방법을 안내합니다.

    2 . 강의 방향
    - 마음 정화 명상. 전 직원의 생각정리와 업무 효율을 높여주는 오피스명상
    - 척추를 기반으로 움직이는 테라피 의자요가
    * 사무실 본인 자리에서, 혹은 회의실에서 앉아서 진행
    - 어렵지 않은 명상 연습, 일상에서 명상하며 알아차리는 방법
    - 자신에게 필요한 건강한 움직임을 선택하여 일상으로 데려가 내것으로 만들기

    3 . 강의 형태 : 화상 강의 ( ON-LINE )

    4. 특·장점 : 참여식 / 실습식 / 일상 적용 / 전 직원에게 흥미 제공

    5 . 기업 특성에 맞춘 컨텐츠로 구성 가능, 강의 전 사전 협의가능합니다.

    ■ 강사약력
    前) SPC그룹 인력개발팀 교육기획 및 강의
    싱가포르SPC 서비스교육 진행
    現) 요가 프라이빗레슨, 삼성서울병원 레슨
    기업요가교육 전문강사
    * Certificate
    - ICAA(영국아로마테라피센터) Lv1, Lv2
    - ICAA Therapy Aroma Workshop
    - 한국아로마교육원 Aroma Certificate 2급
    - 요가중앙회 요가지도자TTC 등 다수

    ■ 주요강의분야 (요가/명상/힐링)
    요가: 테라피요가, 오피스 의자요가
    건강: 스트레스관리 , 마음챙김 명상
    소통: 자신과 소통, 타인과 소통, 관계이해
    차크라: 에너지의 장, 주파수 , 차크라요가
    댓글 : 0